Phòng xông hơi khô bằng củi: ưu và nhược điểm

Nhà tắm được coi là phòng truyền thống của Nga để làm các thủ tục lấy nước. Phòng xông hơi ướt được cho là có tác dụng tích cực đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. Có nhiều loại bồn tắm, khác nhau về thiết kế và phương thức cung cấp hơi nước. Chúng tôi sẽ xem xét những ưu và nhược điểm của phòng xông hơi khô bằng củi trong bài viết này.

Phòng xông hơi ướt bằng củi là nơi thư giãn và bồi bổ cơ thể được nhiều người ưa chuộng. Các quốc gia khác nhau có các đặc điểm thiết kế riêng của bồn tắm và phương pháp lấy nước. Sự khác biệt chính giữa bồn tắm và phòng xông hơi khô là điều kiện nhiệt độ và độ ẩm không khí.

Trong phòng xông hơi ướt của Nga, chế độ tối ưu là nhiệt độ trong khoảng từ 45 đến 60 độ và độ ẩm từ 50 đến 70 phần trăm. Với các chỉ số như vậy, cơ thể sẽ có tác dụng chữa bệnh và phục hồi. Nhiệt độ trong phòng tắm hơi kiểu Phần Lan có thể lên tới 130 độ với độ ẩm không khí không quá 10 phần trăm.

Người ta tin rằng việc ghé thăm phòng xông hơi bằng củi có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người, đây là một trong những ưu điểm chính của bồn tắm Nga. Điều kiện nhiệt độ và hơi nước có tác dụng chữa bệnh cho cơ thể.

Dưới tác động của nhiệt độ cao, sự bài tiết mồ hôi của cơ thể tăng lên đáng kể. Cùng với mồ hôi, chất lỏng dư thừa trong cơ thể, cũng như chất độc và chất độc được thải ra ngoài. Sự thay đổi nhiệt độ cũng ảnh hưởng đến hoạt động của cơ tim, tăng cường sức mạnh của nó và các chất độc hại được loại bỏ khỏi mạch máu.

Tắm nước trong bồn tắm sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân. Tùy thuộc vào loại gỗ được sử dụng để sưởi ấm, có tác động tích cực đến các hệ thống khác nhau trong cơ thể. Củi thông khi được đốt cháy sẽ ném vào không khí những chất hữu ích góp phần chữa lành cơn đau họng. Ngoài ra, thông còn có tác dụng hữu ích đối với hệ thần kinh, đồng thời giúp làm sạch đường hô hấp.

Điều quan trọng không chỉ là củi được sử dụng để sưởi ấm nhà tắm trong làng, mà còn là vật liệu làm chổi tắm. Chổi tốt nhất được coi là cây bạch dương và gỗ sồi. Một cây chổi gỗ sồi giúp giải quyết một số vấn đề về da. Một sản phẩm như vậy là phù hợp cho những người có loại da dầu. Ngoài ra, tinh dầu chứa trong cành sồi có tác dụng tích cực đến huyết áp, giúp hạ huyết áp.

Một ưu điểm khác của bồn tắm đốt củi là cấu trúc như vậy không quá khó để bạn tự xây dựng trong một ngôi nhà nhỏ mùa hè hoặc trong một ngôi làng. Vật liệu truyền thống để làm một tòa nhà như vậy là gỗ sồi. Trong nhà tắm, bạn không chỉ có thể lắp đặt bếp đốt củi, bởi loại nhiên liệu còn có gas và các thiết bị điện.

Các sản phẩm đốt gỗ có một số ưu điểm:

• Thuận tiện khi cài đặt và vận hành.Để lắp đặt một chiếc bếp như vậy, bạn không cần phải kết nối với đường ống dẫn gas hoặc dẫn điện vào bồn tắm.
• Phương pháp gia nhiệt. Củi là một vật liệu tự nhiên thân thiện với môi trường, vì vậy nhiên liệu như vậy sẽ chỉ có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Các thiết bị dùng gas có thể thải ra khí carbon monoxide và các sản phẩm điện có thể gây ra điện giật nghiêm trọng.
• Bạn có thể làm bếp củi của riêng bạn. Cũng có thể sử dụng các cấu trúc bằng gạch.

Bất kể loại hình xây dựng nào, đều có những yêu cầu nhất định về kích thước và cách sắp xếp mặt bằng trong nhà tắm kiểu Nga. Công suất của tòa nhà sẽ phụ thuộc vào diện tích của nó. Phòng xông hơi ướt phải rộng rãi với chiều cao trần ít nhất là 2,4m, diện tích phòng xông hơi ướt trong phòng tắm riêng thường từ 6 đến 12 mét vuông.

Trước khi bắt đầu xây dựng một nhà tắm, trước tiên bạn cần phát triển một dự án cho mặt bằng và quyết định vị trí của nó. Khoảng cách tối thiểu giữa tòa nhà và nhà riêng phải là 8 mét. Tùy thuộc vào những chức năng mà bồn tắm phải thực hiện mà một cấu trúc phù hợp được thiết kế. Căn phòng chỉ có thể là nơi làm thủ tục cấp nước, hoặc cũng có thể là nơi thư giãn.

Một tòa nhà hai tầng được coi là một cấu trúc lớn. với một phòng giải trí rộng rãi, một phòng đôi hơn 10 mét vuông, có phòng cho một hồ bơi, một bàn bi-a và vòi hoa sen. Nhà tắm truyền thống của Nga được coi là một công trình được làm bằng gỗ hoặc các khúc gỗ. Đôi khi các bức tường được làm bằng gạch hoặc khối xốp.

Vì củi được sử dụng làm nhiên liệu trong nhà tắm của người Nga, bạn thường có thể tìm thấy các tòa nhà tắm bằng củi. Nó có thể được đặt dưới cùng một mái nhà với phòng tắm hơi. Củi được lưu trữ trong một tòa nhà như vậy. Bên trong phòng xông hơi khô, củi có thể được đặt trong các đống củi nhỏ.

Nếu mặt bằng cho phép, ngoài bồn tắm, đặt thêm một số công trình, bạn có thể dựng phông ở gần đó, đó là một thùng chứa thể tích lớn dạng thùng hoặc hình dạng khác. Bạn có thể mua nó trong cửa hàng hoặc tự làm.

Bạn có thể tự làm bếp đốt củi để tắm hoặc mua mẫu làm sẵn. Bếp phải có thiết kế và vị trí như vậy để tất cả các phòng trong bồn tắm đều được sưởi ấm.

Trong số các tùy chọn làm sẵn, bạn có thể mua các thiết kế sau:

• Thép. Một thiết bị như vậy là lựa chọn rẻ nhất. Bếp thép nóng lên khá nhanh nhưng cũng nguội đi nhanh chóng, vì vậy sẽ cần một lượng lớn củi để nung.

• Gạch. Tự làm một cấu trúc gạch là khá khó khăn. Để nung một cấu trúc như vậy, cần rất nhiều củi. Tuy nhiên, bếp đã nấu chảy kỹ, bạn không thể cho củi vào được nữa - thiết bị có thể giữ ấm trong 14 giờ.

• Nồi hơi bằng gang. Không phải là lựa chọn phù hợp nhất cho phòng tắm kiểu Nga. Với nhiệt độ lên xuống thất thường, thiết bị sẽ nhanh chóng bị hỏng hóc.

Để hiểu rõ hơn về cấu tạo của bếp đốt củi, bạn cần làm quen với công nghệ sản xuất của thiết bị.

Một bếp sắt có thể được làm như sau:

• Đường kính của ống là 50 cm, được cắt thành các mảnh 90 và 60 cm. Một đoạn ống lớn được sử dụng để làm lò sưởi, và một bình đun nước nóng được làm từ một đoạn nhỏ.
• Một lỗ dài 20 x 5 cm được cắt trên một đoạn ống dài. Một tấm thép tròn phải được hàn qua vết cắt. Độ dày của tấm ít nhất phải là 1,2 cm.
• Để sản xuất lò đốt nhiên liệu, sắt tấm thường được sử dụng nhiều nhất. Lò được lắp đặt trong buồng thổi.
• Để lắp đặt buồng đốt trong đường ống, bạn cần phải cắt một ngách. Cửa hộp cứu hỏa được làm bằng một tấm kim loại. Kích thước của cửa sẽ là 25 x 30 cm.

• Một hộp đựng đá cuội được làm từ một đoạn ống dài 35 cm. Khoảng một nửa thể tích được lấp đầy bằng đá cuội và phủ một vòng tròn bằng thép lên trên.
• Ống tay áo rộng 5 cm được làm bằng lốp thép. Độ dày của nó ít nhất phải là 5 mm. Sản phẩm phải được hàn vào thân và phải gắn két nước.
• Để làm một chiếc xe tăng, bạn cần một vòng tròn bằng thép dày khoảng một cm. Một lỗ có đường kính 15 cm được làm trong vòng tròn dưới đường ống ống khói. Ống khói phải được hàn vào đế của hình tròn, là đáy của bể nước.
• Cách bể nước 35 cm người ta gắn một cái bệ bằng tôn rộng 30 cm.
• Sẽ có một đường dẫn nước vào dưới đáy bể. Đối diện nó cần hàn vòi với van nước.
• Bước cuối cùng sẽ là lắp cửa vào buồng đốt.

Mỗi loài cây đều có những đặc tính riêng biệt. Hiệu quả và lợi ích của quy trình sử dụng nước sẽ phụ thuộc vào việc lựa chọn vật liệu để làm nóng bồn tắm.

Các quy tắc chung để chọn củi từ hoàn toàn bất kỳ loài cây nào bao gồm những điều sau đây:

• gỗ mục nát sẽ cháy khá nhanh và không làm ấm phòng;
• nếu có các vết thắt trên vật liệu, thì chúng sẽ cháy âm ỉ lâu hơn so với phần đế tự cháy hết;
• gỗ mốc sẽ làm hỏng không khí trong phòng xông hơi ướt và có thể gây hại cho cơ thể con người;
• củi phải khô, vì củi ướt lâu cháy và không tỏa nhiệt;
• Các loại cây lá kim thải ra hắc ín trong quá trình đốt cháy, tạo ra nguy cơ hỏa hoạn.

Một trong những nhiên liệu phổ biến nhất là gỗ bạch dương. Birch dễ bùng phát, đồng thời tỏa ra nhiệt khá mạnh. Sau khi thu hoạch củi bạch dương, chúng có thể được sử dụng để sưởi ấm trong hai năm, sau đó gỗ sẽ mất đi các đặc tính có lợi và mùi thơm.

Các bản ghi Aspen cháy kém hơn và không tạo ra nhiệt độ cao. Ưu điểm duy nhất của loại nhiên liệu này là aspen có đặc tính khử trùng. Với sự trợ giúp của củi như vậy, bạn có thể khử trùng phòng định kỳ.

Gỗ già có mùi thơm dễ chịu. Các chất được giải phóng trong quá trình đốt cháy vào không khí giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm căng thẳng về cảm xúc. Nhiên liệu như vậy cháy tốt, cho nhiệt lượng tuyệt vời. Các bản ghi Linden mất nhiều thời gian để cháy, nhưng chúng tỏa nhiệt tốt. Hơi nước từ việc đốt bồ kết có tác dụng hữu ích đối với hệ thần kinh, giúp xoa dịu và tăng cường sức khỏe. Nó cũng giúp làm sạch hệ thống hô hấp và giúp thở dễ dàng hơn trong trường hợp đau họng. Nhược điểm của nhiên liệu như vậy là thời hạn sử dụng ngắn. Trong hai năm, củi trở nên hoàn toàn không sử dụng được.

Một trong những lựa chọn tốt nhất cho nhiên liệu gỗ là củi sồi. Chất liệu lò như vậy không rẻ, nhưng cháy lâu và tỏa nhiệt tuyệt vời. Bạn có thể đốt định kỳ một lượng nhỏ gỗ sồi trong lò sưởi xông hơi khô để xông hơi dầu thơm nhằm tăng cường hệ thống miễn dịch.

Để có một thú vui và thoải mái trong bồn tắm, bạn cần phải chăm sóc trang trí nội thất của căn phòng.Nếu bạn đã tự xây nhà tắm trên trang web của mình, bạn nên quên việc sắp xếp nội thất trong khoảng một năm sau khi kết thúc xây dựng, vì tòa nhà có thể bị thu hẹp lại. Nếu muốn, nội thất của căn phòng có thể được trang trí theo bất kỳ phong cách nào, nhưng thông lệ phải tuân thủ một số truyền thống quốc gia nhất định để truyền tải không khí của một nhà tắm Nga thực sự.

Kích thước của phòng thay đồ sẽ phụ thuộc vào kích thước của chính bồn tắm. Nếu tòa nhà được thiết kế cho một số lượng nhỏ người, thì phòng thay đồ có thể nhỏ và phục vụ như một loại phòng thay đồ. Trong một căn phòng như vậy, cần phải đặt tủ để đồ, móc treo tường và móc quần áo, ghế dài bằng gỗ hoặc ghế đẩu.

Các thùng gỗ nhỏ thường được lắp đặt trong phòng thay đồ để chứa củi. Những thiết kế rèn rất đẹp đang được bán sẽ hoàn toàn phù hợp với nội thất của bồn tắm Nga. Để tạo ra một bầu không khí độc đáo, đừng quên về các yếu tố trang trí. Bạn có thể sử dụng một số yếu tố của phong cách mộc mạc.

Phòng này được trang bị cho các thủ tục lấy nước. Phòng có thể được trang bị cabin tắm vòi sen hoặc bồn tắm đứng với nước và gáo gỗ. Đôi khi, bên cạnh nhà tắm, họ trang bị một bồn tắm nước nóng có không khí trong lành để nhúng vào một thùng nước lớn. Thông thường phòng vệ sinh được hoàn thiện bằng gỗ. Cho phép sử dụng gạch đá lát bằng gạch hoặc bằng sứ.

Tất cả các vật liệu dùng để trang trí, trang trí phòng xông hơi ướt phải thân thiện với môi trường, không gây hại cho sức khỏe con người. Những vật liệu được sử dụng để bố trí nội thất gia đình ít được sử dụng hơn trong nhà tắm. Theo truyền thống, phòng xông hơi ướt được hoàn thiện bằng gỗ tự nhiên.

Để hoàn thiện phòng xông hơi ướt, không nên sử dụng ván mỏng. Tốt nhất là bọc các bức tường bằng ván gỗ cứng. Trong phòng xông hơi ướt, các thuộc tính cần thiết là kệ, bếp, lò sưởi, bồn nước. Chiếc kệ được làm từ những tấm ván dày. Giá đỡ phải rộng (từ 50 cm) để có thể thoải mái khi nằm trên chúng.

Ánh sáng trong phòng xông hơi ướt nên mờ, sẽ tạo không khí thoải mái và tâm trạng thoải mái. Là một hệ thống chiếu sáng, tốt hơn là sử dụng các thiết bị LED hoạt động ở cường độ dòng điện thấp, điều này trước hết cho thấy sự an toàn của các nguồn sáng đó.

Phòng nghỉ có thể đặt cạnh phòng thay đồ dưới dạng mở rộng như sân thượng hoặc vọng lâu nơi không khí trong lành. Nếu một nhà tắm lớn hai tầng được xây dựng trong khuôn viên, thì một hoặc nhiều phòng trên tầng hai với bàn bi-a hoặc đồ nội thất tiện nghi và TV lớn thường được phân bổ cho phòng giải trí.

Để việc ghé thăm phòng xông hơi khô bằng củi chỉ mang lại lợi ích và cảm giác sảng khoái, bạn cần tuân thủ một số quy tắc về việc áp dụng các quy trình về nước, đồng thời giữ cho phòng luôn sạch sẽ. Nếu bạn quyết định tự xây nhà tắm, thì bạn cần phải tiếp cận với trách nhiệm lựa chọn vật liệu xây dựng và hoàn thiện.

Không sử dụng ván sợi hoặc ván dăm. Các loại nhựa được sử dụng để sản xuất các vật liệu này giải phóng formaldehyde vào không khí ở nhiệt độ cao. Một chất như vậy là độc hại và có thể gây ngộ độc cho một người. Nhiều loại sơn và vecni có chứa dung môi hữu cơ, cũng nguy hại cho sức khỏe. Khi mua các vật liệu như vậy để trang trí nội thất của một bồn tắm, bạn phải nghiên cứu cẩn thận thành phần. Bọt và nhựa ở độ ẩm cao và nhiệt độ cao phát ra các chất độc hại.

Cần phải theo dõi cẩn thận mức độ sạch sẽ của căn phòng.Trong trường hợp nấm mốc hình thành hoặc bắt đầu quá trình thối rữa, các khu vực bị ảnh hưởng phải được làm sạch ngay lập tức và xử lý bằng các chất sát trùng. Ngoài ra, đừng quên thông gió thường xuyên cho bồn tắm.

Khi tiến hành các quy trình vệ sinh, cần tuân thủ một số quy tắc về duy trì chế độ nhiệt độ và bản thân quá trình rửa. Để có một kỳ nghỉ thoải mái trong phòng xông hơi ướt, nhiệt độ không khí không được vượt quá 65 độ. Ở nhiệt độ từ 70 đến 80 độ, một tải trọng lớn được tạo ra trên nhiều hệ thống trong cơ thể con người. Nhiệt độ trên 90 độ là nguy hại cho sức khỏe.

Lần đầu tiên họ bước vào phòng xông hơi ướt mà không có chổi trong khoảng năm phút, trước tiên bạn có thể tắm nước ấm để mở các lỗ chân lông trên da và sẵn sàng cho các liệu trình tắm. Không nhất thiết phải làm ẩm đầu bằng nước, nếu không bạn có thể bị say nắng. Nó phải được che bằng mũ tắm khô để tránh não quá nóng.

Sau năm phút đầu tiên vào phòng xông hơi ướt, bạn cần thư giãn trong phòng thay đồ hoặc phòng thư giãn trong 15 phút. Lần thứ hai bạn có thể ở trong phòng xông hơi ướt 30 phút. Ở trong thời gian dài có thể gây căng thẳng cho hệ tim mạch và gây hại cho sức khỏe của bạn.

Nếu có cảm giác khó chịu trong phòng xông hơi ướt, phải để phòng và nghỉ ngơi trong phòng thay đồ. Nên uống nhiều nước để duy trì sự cân bằng nước-muối trong cơ thể. Sau mỗi lần vào phòng xông hơi ướt, bạn phải nghỉ ngơi ít nhất mười phút.

Khi đến tắm, những điều sau đây bị nghiêm cấm:

• Uống đồ uống có cồn. Rượu làm tăng căng thẳng cho tim và toàn bộ cơ thể nói chung. Trong tình trạng say rượu, cơ thể con người có thể chịu được hơi kém hơn nhiều.
• Không tiêu thụ số lượng lớn thức ăn trước khi xông hơi. Ăn quá no cũng khiến cơ thể bị căng thẳng.
• Xông hơi bằng chổi trong khi đứng hoặc ngồi là điều không đáng - tốt hơn là bạn nên thực hiện tư thế nằm. Bằng cách này, hơi nước sẽ được phân bổ đều khắp cơ thể.

Để có cái nhìn tổng quan về bồn tắm bằng củi, hãy xem video tiếp theo.